Un seul abonnement,
tout inclus
Menus personnalisés, programme sport sur mesure et recettes exclusives — tout est réuni dans votre espace membre.
puis 14,90€/mois — résiliable à tout moment
- Menus hebdomadaires sur-mesure
- Programme sportif sur-mesure
- Liste de courses prête
- Recettes interactives
- Accès immédiat, résiliation facile
Paiement sécurisé via Stripe · SSL
Ce que vous obtenez
Trois outils complémentaires, pensés par un diététicien nutritionniste du sport.
Générateur de menus personnalisés
Un menu complet sur 7 jours, calculé selon votre profil et vos objectifs.
- Calcul de vos besoins caloriques (Mifflin-St Jeor)
- Menu adapté à votre objectif (perte, maintien, prise)
- Choix du nombre de repas (1 à 3 + collations)
- Option végétarienne disponible
- Préférence petit-déjeuner sucré ou salé
- Liste de courses générée automatiquement
- Checklist pour cocher les repas du jour
Programme sport sur mesure
Un programme 4 semaines progressif, adapté à votre niveau, votre matériel et vos objectifs.
- 3 objectifs : hypertrophie, force, remise en forme
- De 1 à 7 séances par semaine
- Accent bas du corps, haut du corps ou équilibre
- Adapté à votre matériel (maison / salle)
- 4 semaines progressives (volume → intensité → déload)
- Log de vos séances pour suivre vos progrès
Recette de la semaine
Chaque semaine, votre diététicien publie une recette exclusive : équilibrée, savoureuse et prête à cuisiner.
Ressources gratuites
Accès illimité à tous les guides, ebooks et ressources téléchargeables disponibles sur la plateforme.
Comment ça marche ?
Je crée mon profil
Je m'inscris en 2 minutes, renseigne mon âge, poids, taille et objectif. Mon profil est prêt.
Je génère mon programme
En un clic, je génère un menu 7 jours et un programme sport adaptés à mes besoins exacts.
Je m'y mets !
Je télécharge mon menu et ma liste de courses, et je démarre mes séances. C'est parti !
Questions fréquentes
Ai-je besoin de ma carte bancaire pour l'essai gratuit ?
Oui, Stripe demande vos coordonnées bancaires pour activer l'essai, mais vous ne serez débité qu'après 14 jours. Vous pouvez annuler à tout moment avant la fin de l'essai.
Comment résilier mon abonnement ?
Depuis votre espace client, rubrique "Mon compte", vous pouvez accéder au portail Stripe pour résilier en un clic. Aucun délai de préavis.
Les menus sont-ils vraiment personnalisés ?
Oui. Lors de votre inscription, vous renseignez votre profil (âge, poids, taille, activité, objectif). Le générateur calcule vos besoins caloriques exacts (méthode Mifflin-St Jeor) et crée un menu 7 jours adapté. Vous choisissez le nombre de repas, vos préférences petit-déjeuner et l'option végétarienne.
Je ne fais pas de sport, puis-je quand même m'abonner ?
Absolument ! L'outil nutrition fonctionne de façon totalement indépendante. Le programme sport est en option — vous pouvez l'ignorer et utiliser uniquement les menus et recettes.
Quel matériel faut-il pour les programmes sport ?
Vous choisissez parmi trois configurations : sans matériel (exercices au poids du corps), petits équipements (haltères, bandes élastiques) ou salle de sport. Le programme s'adapte en conséquence.
Que se passe-t-il si je ne paye pas ?
Votre accès est automatiquement suspendu en cas de paiement échoué. Votre abonnement passe en statut "en retard" et vous êtes notifié par email.